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tai chi chuan à ERQUY - Cours de Jean François LUCAS
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Chaque mardi soir, Jean François, notre prof, nous initie avec beaucoup de patience, au tai chi chuan.
Le tai chi est un art martial chinois, il contribue à une meilleure santé en améliorant la circulation du "chi" ou énergie vitale; Dans la médecine chinoise, la maladie est le résultat d'une mauvaise circulation de cette énergie interne dans des circuits ou canaux, appelés méridiens. Les 108 mouvements du tai chi chuan sont conçus pour débloquer les méridiens et favoriser la libre circulation de l'énergie dans le corps afin de mieux nourrir et stimuler les organes. Le tai chi étire les muscles en douceur, leur donnant plus de ressort tout en les débarrassant des tensions inutiles ; cet étirement est également bénéfique pour les articulations, les ligaments et les tendons parce que ceux-ci sont soumis à une série de mouvements qui leur redonnent leur flexibilité maximale et freinent la détérioration articulaire due au vieillissement.
Donc, premier enchaînement effectué par Jean François, pour nous déjà 6 mois d'apprentissage pour assimiler cet enchaînement ! Il faut souligner que Jean François est bénévole et nous le remercions tous pour sa grande gentillesse et sa patience....
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